1、冬瓜 我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀

玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红

孕期饮食和孕期的生活环境和运动是关系到胎儿健康的主要因素，孕期吃不好就会影响到宝宝的成长，那么孕期应该要怎么吃好呢? 孕期各阶段饮食各有讲究 近来一些孕

合理的膳食不仅是为了保证孕妈咪的身体健康和营养吸收。膳食还会影响到孩子的寿命长短哦! 英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所

对于准妈妈来讲 ，整个孕期的重点就是保护好胎儿照顾好自己。那么，也常常出现一些意外的情况，需要准妈妈进行安胎，那么，吃什么可以安胎呢?据专家介绍，玉米是

如果不能重视食用油的营养问题，受害最大的是孩子。在日前上海一担坊油脂公司举办的全国首届特种食用油脂发展论坛上，中国优生优育协会脂质专业委员会主任委员刘

最滋补：粳米 日常做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋

孕期有六种东西必须吃，有六种东西不能吃。不知道孕妈咪你知道哪些呢?你吃了哪些了呢? 在这里，我概括地提出怀孕期间的六吃六不吃原则，给大家做个参考。六吃是

冬季新鲜蔬菜水果种类较少，女性朋友维生素和矿物质摄入量会出现不足。

女人吃什么食物对保养美容有用呢?女性吃什么好?小编为各位女性朋友带来五种越吃越年轻的食品，常吃保持青春焕发。 1、牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸

胡萝卜营养价值丰富，包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。 早在2000年备战悉尼奥运会时，就已经开始研究用胡萝卜素预防运动员腹泻的中

鸡蛋在我们的日常饮食中占有很大一部分的比例，有很多人每天几乎都吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常的高，但是健康专家提醒我们：有些鸡蛋是不能吃的，那么什么样