蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾

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小S和陈乔恩都是台湾的女明星，而她们两个的共同点就是都拥有好身材。不少MM都非常羡慕她们的身材，且都很想知道，她们是如何减肥保持好身材的?下面，就跟着微微

饭后立即吃水果好吗 在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时

韩国女星韩彩英笑容迷人，身材火辣，是众多男女心中公认的最佳情人。很多女孩子都想知道，韩彩英是如何减肥的?尤其是她在产后依旧保持纤细苗条的身材，让不少女

为了减肥，所以在饮食上就要特别注意了，但大家选减肥食物中，却不知从何挑起，下面就带你看看什么食物可以促进瘦身。下面给你推14大果蔬类减肥食品，低脂促消化

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据媒体报道，美女主播吴怡霈一直在雕塑身材加强锻炼，某天在家练习称“我家的猫咪竟然在后头做一样的动作，妹妹看到赶快拍下来。”吴怡霈跟著露无辜脸说：“是后

减肥是场持久战，单纯的减脂肪可不是我们应该追求的目标，注意快乐地维持健康体态才是更重要的。对于这点来说，明星们非常有发言权的，究竟她们是如何健康快乐的